走路快与走路慢的人，哪种更长寿？40岁后记住4件事，养生不用

语：对于许多中老年人而言，为了健康，很多人都把走路这项生活活动变成了雷达波动的一个重要环节，每天如果能够完成5000步或者是1万步，就会感觉特别有成就。

但是不知道大家在日常生活当中有没有关注过自己的走路速度呢？有一些人平时走路时健步入飞，而有一些人平时在走路时则是悠闲漫步。

很多人认为走路速度只是跟自己的心情和性格有关，其实如果要告诉你走路的快与慢或影响健康和寿命，你是否会相信呢？

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走路快与走路慢的人，哪种更长寿？

关于走路速度与寿命之间的联系，美国匹兹堡大学的研究人员，曾综合数项研究做出总结：

在75岁以上的人群当中，走路速度的快与慢能够很好的帮助人们去预测寿命的长短，在正常状态下人的走路速度是0.9米每秒。

而低于0.6米每秒的人，死亡的可能性就会有所增加，而速度超过一米每秒中的人寿命会有所延长。

而另外一项针对500名老年人，长达10年的相关随访研究显示：走路速度慢的人当中，大约有77%的人死亡中速走路的人当中，大概有50%的人死亡，而走路速度比较快的人当中，只有27%的人死亡。

简单的来讲，走路速度也可以看作是寿命长短的一个“预警器”，走路速度比较快的人，相对而言寿命会更长一些，而走路速度比较慢的人，寿命则有可能会短一些。

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