1.老年人冬季要注意保暖,保证充足的休息,同时注意血压、血糖的变化。2.密切监测血压,常备急救药物。3.高血压病人不可随意停服降压药,否则可能出现血压反跳
建议大家在中午温度最高的时候开窗1小时,保证室内有新鲜的空气,利于呼吸系统。2、冬季注意保暖 老人在冬季一定要做好保暖工作,由于老人的身体素质相对较弱,身体所产生的热量较
4、及时调节情绪。老年人要学会调节情绪,避免产生抑郁、焦虑、紧张等不良情绪,保持乐观的心态和愉快的情绪,科学安排自己的生活,注意劳逸结合,不要过度疲劳,每天还要保持充足
冬保三暖,老人在冬季要注意头、背、脚这3处的保暖。保护好头部,可以预防头疼,让大脑供血更顺畅,背部与多个内脏相连,注意保暖,有助于预防和缓解腰背酸疼,脚是人的“第二心脏
老年人注意适应冬令气候特点,顺其自然:重视自我保健,就能平平安安地度过冬天。为了平安地度过冬季,老年人应当做到以下几点:一是注意防寒保暖:当寒潮或强冷空气袭来之时,老年
冬季是补身子的时候,要注意饮食,不要吃寒性大的食物,饮食上要注意少油少盐,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的食物,有的中老年人一到冬天胃口好,就会放开手脚,每天要吃200-350克的水果
气温过低时老年人也会感冒、支气管炎、肺气肿、哮喘、冻疮等疾病的诱因。所以老年人在冬天一定要注意防寒保暖,随天气变化及时增加衣物,避免着凉引起其他疾病
老年人要平安度过严冬需做到8个事项 大家都知道老年人的身体比较虚弱,平时大家需要注意老年人的身体调理方法,有效地度过漫长的冬夜,所以,平时大家需要注意一些
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